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Cómo practicar el cambio cultivando valores internos

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Hoy escribe en nuestro blog Nuria Ollero, enfermera-coach y participante de la 9ª edición del Curso de Certificación en Coaching de...

Feliz Año

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Se acabaron los excesos con las cenas, reuniones, comidas, alcohol, turrones… y empieza el mes de los recortes: en dinero...

6 Claves para recibir el año con salud

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De nuevo toca mirar a los buenos propósitos que hiciste el año pasado para estar más saludable. ¿Cuántos de ellos...

Cómo romper un mal hábito y reemplazarlo por uno mejor

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Tus creencias se convierten en tus pensamientos, tus pensamientos se convierten en tus palabras, tus palabras se convierten en tus...

La factura que no debemos pagar

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Años atrás, alimentarnos era sencillo, así como todo lo demás: criar hijos, trabajar, salir a pasear, etc. Hoy todo se...

3 creencias que te impiden conseguir lo que quieres

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Septiembre es una época de puesta a punto, de cuestionar algunas creencias y probar otras, para vivir cada vez más...

El camino de regreso a tu salud

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¿Hacia que dirección te diriges en lo que respecta a tu salud? ¿Qué puesto ocupa el cuidado de ti mismo...

Preguntas y reflexiones sobre el autocuidado

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“La persona que tiene salud tiene miles de deseos, la persona que no, solo tiene uno” Hoy me hago consciente de...

12 propuestas para construir más salud

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El día que decidí ocuparme de mi salud me di cuenta de que estaba atada a demasiadas rutinas que estaban...

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