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Cómo mantenerse enfocado en la era de la distracción

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El arte de mantenerse enfocado es una habilidad que hemos ido perdiendo a medida que el mundo ha ido conociendo...

Preguntas y reflexiones sobre el autocuidado

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“La persona que tiene salud tiene miles de deseos, la persona que no, solo tiene uno” Hoy me hago consciente de...

Mi camino como Coach

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En coaching hacemos hincapié en el reconocimiento, porque fortalece, da seguridad y afianza nuestro compromiso. Porque cuando reparamos en nuestras...

12 propuestas para construir más salud

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El día que decidí ocuparme de mi salud me di cuenta de que estaba atada a demasiadas rutinas que estaban...

7 Hábitos para reforzar la autoestima

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“Iba un día un discípulo a buscar consejo al hogar de su maestro: – Vengo, maestro, porque me siento tan...

Despertar al movimiento desde un caso real

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Hoy compartimos en el blog este post de una de los médicos participantes en la cuarta edición del Curso Experto...

El significado de soltar

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Un día, a principios del 2015, escribí en la pizarra de mi cocina: “soltar”. Cuando escribí esta palabra lo hice a...

5 razones por las que no estás alcanzando tus objetivos de salud

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Ningún viento es favorable para el que no sabe a qué puerto va, – Séneca    Estrenamos noviembre y a...

Columna izquierda: escucharla como camino a la coherencia

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¿Qué es la columna izquierda? La elegancia es la coherencia. Si no logramos mirarnos, nunca lograremos ser coherentes _Giorgo Armani La...

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