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SESIONES INDIVIDUALES

¿PARA QUÉ SIRVE UN PROCESO DE COACHING DE SALUD?

El Coaching de salud nos aporta una mirada abierta a la salud integral permitiéndonos comprender los contextos en los que tienen lugar nuestras vidas, y la complejidad del proceso de nuestros comportamientos no siempre saludables.

 

A través de esta metodología te acompañamos a que tomes consciencia de tu cuerpo, descubriendo el lenguaje corporal y su capacidad de respuesta. A integrar cuerpo, mente y emoción. Y a realizar las acciones necesarias para lograr tus objetivos de salud.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

La manera en que nos sentimos, la cantidad de energía o salud que acumulamos se traduce en vida. Por ello, el Coaching de salud es una disciplina dirigida a toda persona con inquietud por mejorar su salud y su vida a nivel integral (físico, mental, emocional y relacional).

¿CUÁNDO COMENZAR UN PROCESO DE COACHING DE SALUD?

–    Si deseas afrontar un cambio de hábito (mejorar la calidad del sueño, comer saludablemente, abandonar abusos comunes de comida, tabaco, alcohol, exceso de analgésicos, etc…)

–    Si te sientes bajo de energía

–    Si deseas comenzar a hacer ejercicio, pero acabas abandonando

–    Si deseas perder peso y no consigues adherirte a ninguna dieta

–    Si te preocupan tus analíticas y quieres prevenir problemas de salud a largo plazo

–    Si te han diagnosticado una enfermedad crónica y no consigues cumplir con el tratamiento

–    Si necesitas llevar un programa de rehabilitación y no te ves capaz de seguir las pautas

–    Si quieres desengancharte del estrés negativo

–    Si quieres encontrar nuevas motivaciones para vivir de manera saludable

–    Si quieres gestionar tu ansiedad laboral/familiar/de pareja y superar tus miedos

–    Si deseas poner salud en tus relaciones

–    Si  deseas abandonar o alejarte de relaciones/ambientes tóxicas/os

–    Si eres cuidador, acompañas a otros en sus procesos o dolencias y te flaquean las fuerzas

–    Si deseas ser más autónoma a la hora de integrar conductas saludables en tu vida

Cualquiera de estas sesiones puedes hacerlas de forma

Presencial en Madrid

Virtual (via Skype) desde cualquier lugar del mundo.