Consciencia para tu salud

¿Has pensado alguna vez que más allá de los aspectos clave para nuestra salud como nuestro cuerpo físico, nuestra alimentación, nuestras defensas, etc. se encuentra otra dimensión importante?

Es nuestra consciencia, nuestra forma de sentir, de conectarnos con nuestro mundo, de interactuar con nuestro entorno.

¿Cuántos aspectos que no estamos considerando y están bloqueando nuestra salud o la de las personas que acompañamos?

La conciencia sobre nosotros mismos, nuestros pensamientos y emociones, tienen mucha importancia en la vida que llevamos y por tanto en nuestra salud. Pero no es usual tomarse tiempo para parar y mirar desde otra perspectiva nuestra vida.

Lo que hacemos en muchas ocasiones es seguir tomando acciones repetidas, o pequeñas decisiones para ganar tiempo y vivir, pero «a medias». 

A veces nuestras acciones sólo quieren «ganar tiempo» pero como no tienen una visión a largo plazo, pueden terminar por emborronar nuestra salud, y generar más fallos, más estrés y más dolor.

Puede que no nos veamos preparados para cambiar, que aún haya resistencias. Solemos pensar: “Quiero tener salud pero no estoy dispuesta a cambiar lo que no me hace feliz”.

¿Cómo salir de estos bloqueos?

Dicen que la salud perfecta solo se encuentra en los libros de anatomía, pero todos deseamos estar mejor y todo ello tiene mucho que ver con ser capaz de activar la consciencia en nuestra salud

Te ofrecemos el Taller, «Consciencia para tu salud«.

En este taller de tres días descubriremos un camino para comenzar a cuidar nuestra salud y reparar en todas las dimensiones que son clave para comenzar a despertar al bienestar integral.

¿Nos acompañas?

«Si sigues haciendo lo mismo, obtendrás los mismos resultados”. A. Einstein

Por tu bienestar!

María Becerril

Coach de Salud y Bienestar. PCC ICF

Health Coach. Wellcoaches, Boston.

Imagen Unsplash Ashley