+34 639 481 987

BLOG

Emociones y salud

Emociones y salud

Entendemos por emoción “una reacción psicofisiológica que responde a una función adaptativa de nuestro organismo a lo que le rodea”....

Higiene del sueño. El poderoso hábito del descanso

Higiene del sueño. El poderoso hábito del descanso

“El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose“, Vicent Voiture Es...

¿Por qué no funcionan las dietas?

¿Por qué no funcionan las dietas?

No estoy content@ con mi peso… Me pongo a dieta… Bajo peso… Me relajo y recupero viejos hábitos… Cojo peso...

Coaching y enfermedad: el factor emocional

Coaching y enfermedad: el factor emocional

El dolor es una forma que tiene el cuerpo de avisarnos de que algo le ocurre. Los sentimientos negativos son...

Tu teléfono móvil puede agudizar tu estrés ¿Cómo pararlo?

Tu teléfono móvil puede agudizar tu estrés ¿Cómo pararlo?

¿Miras tu teléfono móvil nada más despertarte con un ojo entreabierto? ¿Revisas tu correo electrónico mientras desayunas? Puede que estés...

Cómo practicar el cambio cultivando valores internos

Cómo practicar el cambio cultivando valores internos

Hoy escribe en nuestro blog Nuria Ollero, enfermera-coach y participante de la 9ª edición del Curso de Certificación en Coaching de...

Feliz Año

Feliz Año

Se acabaron los excesos con las cenas, reuniones, comidas, alcohol, turrones… y empieza el mes de los recortes: en dinero...

6 Claves para recibir el año con salud

6 Claves para recibir el año con salud

De nuevo toca mirar a los buenos propósitos que hiciste el año pasado para estar más saludable. ¿Cuántos de ellos...

Cómo romper un mal hábito y reemplazarlo por uno mejor

Cómo romper un mal hábito y reemplazarlo por uno mejor

Tus creencias se convierten en tus pensamientos, tus pensamientos se convierten en tus palabras, tus palabras se convierten en tus...

1 2 3 4