10 Herramientas con las que libere mi ansiedad y depresión

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Libro autoayuda. Herramientas para la salud.

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Descripción

Algunas personas están más predispuestas a vivir la ansiedad con más intensidad, hasta convertirla en un estado casi permanente que agota cuerpo y mente. Si llevas tiempo anticipando lo peor, conviviendo con la angustia o sintiéndote al límite, este libro puede ser el principio de una nueva etapa. 10 Herramientas con las que liberé mi ansiedad y depresión es un recorrido íntimo y honesto por las prácticas que transformaron mi vida: diez recursos sencillos, profundos y aplicables que me ayudaron a salir del túnel, recuperar mi calma y reencontrarme conmigo misma. Recuerda: Tu eres quien puede liberar tu ansiedad y depresión!.
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