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Libros

Contagiate de Salud

María Becerril, especialista en health coaching, se sirve en este ameno e interesante libro de más de 300 aforismos, refranes y citas célebres para descubrirnos los secretos de una vida saludable.

A través de diferentes capítulos que repasan los aspectos más relevantes de nuestro bienestar, y los pensamientos de muchos de los sabios de la Historia, el libro nos acerca a una visión integral de la salud, donde cada pieza del rompecabezas ha de encajarse para permitirnos una vida más plena, más sana, y sobre todo más saludable.

Si quieres poner salud a tu vida, pero sobre todo, si quieres hallar el equilibrio vital necesario que te permita acercarte a una vida más saludable, este será un buen comienzo.

Personas más saludables que crean un mundo más saludable

Con esta convicción se escribe “Contágiate de Salud”.

10 Herramientas con las que libere mi ansiedad y depresión

En muchas ocasiones de nuestra vida, la experiencia no es suficiente para conseguir una autonomía emocional apropiada. Ser incapaz de superar determinadas circunstancias, nos lleva a estados anímicos dolorosos como son la depresión y la ansiedad.

Es probable que lleves demasiado tiempo culpándote, previniéndote de cosas horribles, o sintiendo la desgana o el dolor pensando en tus circunstancias. ¿Cómo crees que puede reaccionar tu cuerpo? Tu cuerpo probablemente se siente ansioso, temeroso, deprimido.

Guíate por las claves que encontrarás a continuación, sabiendo que todas ellas finalmente confluyen en una, la más importante.

Tú eres el único que puede liberar tu ansiedad y depresión.

Videos

Cubrir o Des-cubrir Necesidades en salud

Viviendo el Coaching en Salud. Jornadas a puertas abiertas. 

3 Claves del Coaching de Salud

Te preocupa tu salud? Eso ya es el 50% de lo que necesitas para mejorarla.

Coaching en salud ¿”Para qué” y por dónde empezar?

Qué es eso que te gustaría mucho cambiar en tu salud?  Encuentro con Elisa Rodriguez.

El Canvas de salud

Toma el control de tu bienestar. Paula Calderon presenta esta herramienta para empezar a tomar decisiones.

Neuroplasticidad cerebral y coaching

Nuestro cerebro puede cambiar! El cerebro se puede moldear desde la mente en su estructura y en su funcionamiento. 

¿Qué necesitas para liderar de manera excepcional?

Las claves del éxito en tu vida personal y profesional, con Brigitte Blaldin.

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