El Coaching de salud nos aporta una mirada abierta a la salud integral permitiéndonos comprender los contextos en los que tienen lugar nuestras vidas, y la complejidad del proceso de nuestros comportamientos no siempre saludables.
A través de esta metodología te acompañamos a que tomes consciencia de tu cuerpo, descubriendo el lenguaje corporal y su capacidad de respuesta. A integrar cuerpo, mente y emoción. Y a realizar las acciones necesarias para lograr tus objetivos de salud.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
La manera en que nos sentimos, la cantidad de energía o salud que acumulamos se traduce en vida. Por ello, el Coaching de salud es una disciplina dirigida a toda persona con inquietud por mejorar su salud y su vida a nivel integral (físico, mental, emocional y relacional).
¿CUÁNDO COMENZAR UN PROCESO DE COACHING DE SALUD?
– Si deseas afrontar un cambio de hábito (mejorar la calidad del sueño, comer saludablemente, abandonar abusos comunes de comida, tabaco, alcohol, exceso de analgésicos, etc…)
– Si te sientes bajo de energía
– Si deseas comenzar a hacer ejercicio, pero acabas abandonando
– Si deseas perder peso y no consigues adherirte a ninguna dieta
– Si te preocupan tus analíticas y quieres prevenir problemas de salud a largo plazo
– Si te han diagnosticado una enfermedad crónica y no consigues cumplir con el tratamiento
– Si necesitas llevar un programa de rehabilitación y no te ves capaz de seguir las pautas
– Si quieres desengancharte del estrés negativo
– Si quieres encontrar nuevas motivaciones para vivir de manera saludable
– Si quieres gestionar tu ansiedad laboral/familiar/de pareja y superar tus miedos
– Si deseas poner salud en tus relaciones
– Si deseas abandonar o alejarte de relaciones/ambientes tóxicas/os
– Si eres cuidador, acompañas a otros en sus procesos o dolencias y te flaquean las fuerzas
– Si deseas ser más autónoma a la hora de integrar conductas saludables en tu vida
Cualquiera de estas sesiones puedes hacerlas de forma
Presencial en Madrid
Virtual (via Skype) desde cualquier lugar del mundo.