El Coaching de Salud guía a la persona a desarrollar su YO más saludable desde sus propios recursos interiores. Se ha comprobado la eficacia del coaching aplicado a los objetivos personales y de salud, y la gran diferencia que existe entre escuchar de forma pasiva las recomendaciones, consejos o pautas que te da otro, o ser capaz de tomar las riendas de tu propia salud y bienestar, tomando la iniciativa sobre tus cambios.
El objetivo del Coaching de Salud es, a través de una metodología definida, ayudar a la persona a:
– Establecer hábitos saludables
– Sentirse con energía y ganas
– Replantearse metas desde el sosiego, el auto-conocimiento, la elección y la planificación.
– Enseñar a conocer la propia corporalidad y la conexión con sus emociones, pensamientos y conductas, y con sus propios valores.
– Descubrir la influencia de todo ello en los procesos de mejora, realización y curación.
– Lograr que las personas identifiquen sus motivaciones, sus valores y se descubran sanos para comenzar a vivir una vida plena desde su autenticidad única.
En definitiva, a integrar el cuidado de la salud en su vida diaria, y a aprender como todas y cada una de sus decisiones influyen en su salud.
