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¿Por qué no funcionan las dietas?

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No estoy content@ con mi peso… Me pongo a dieta… Bajo peso… Me relajo y recupero viejos hábitos… Cojo peso...

Coaching y enfermedad: el factor emocional

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El dolor es una forma que tiene el cuerpo de avisarnos de que algo le ocurre. Los sentimientos negativos son...

Tu teléfono móvil puede agudizar tu estrés ¿Cómo pararlo?

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¿Miras tu teléfono móvil nada más despertarte con un ojo entreabierto? ¿Revisas tu correo electrónico mientras desayunas? Puede que estés...

Cómo practicar el cambio cultivando valores internos

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Hoy escribe en nuestro blog Nuria Ollero, enfermera-coach y participante de la 9ª edición del Curso de Certificación en Coaching de...

Feliz Año

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Se acabaron los excesos con las cenas, reuniones, comidas, alcohol, turrones… y empieza el mes de los recortes: en dinero...

6 Claves para recibir el año con salud

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De nuevo toca mirar a los buenos propósitos que hiciste el año pasado para estar más saludable. ¿Cuántos de ellos...

Cómo romper un mal hábito y reemplazarlo por uno mejor

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Tus creencias se convierten en tus pensamientos, tus pensamientos se convierten en tus palabras, tus palabras se convierten en tus...

La factura que no debemos pagar

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Años atrás, alimentarnos era sencillo, así como todo lo demás: criar hijos, trabajar, salir a pasear, etc. Hoy todo se...

3 creencias que te impiden conseguir lo que quieres

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Septiembre es una época de puesta a punto, de cuestionar algunas creencias y probar otras, para vivir cada vez más...

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